隨著我國人口老齡化進程的加速，老年群體的身心健康與生活質量問題備受關注。為進一步了解老年人的身心健康狀況，近日，南京工程學院計算機工程學院“筑心夢·啟心程”實踐團赴河北省邯鄲市、江蘇省徐州市、泰州市、鹽城市開展老年人心理健康志愿服務，助力老人晚年幸福生活。
       “心系留守，溫情相伴”。隨著社會快速轉型而產生的農村空心化，導致農村空巢老人問題突出，孤獨更是農村空巢老人在生活中難以逾越的障礙，這嚴重影響了老年人的身心健康和生活質量。7月上旬，團隊一行來到了河北省邯鄲市魏縣魏城鎮西南溫村開展關愛農村空巢老人活動。活動中，團隊成員分別前往留守老人的家中，通過傾聽與交流，走進老人的內心世界，深刻了解他們的生活和心理需求，并以此做出需求預估。成員們為老人提供最基本的房屋清潔服務，力所能及幫助老年人解決生活中急難愁盼的問題，讓老人們感受家的溫馨。
       “心系銀齡，暖意隨行”。為深入探索老年群體的心理健康現狀，7月中旬，團隊一行走進江蘇省徐州市銅山區居樂園社區，就這一問題展開調研。通過調研，團隊成員得知，有的老人因行動不便、視力下降、記憶力減退等而感到自卑與失落；有的老人因慢性疾病、身體不適等而感到擔憂和不安；還有的老人因為社交圈子逐漸縮小而產生抑郁情緒。為此，團隊成員帶領老人們開展富有節奏感的“手指操”、沉浸式的“助眠冥想”等活動，號召老人們保持樂觀的生活態度，為老人的晚年生活注入“心”力量。
       “傾心敬老，情暖桑榆”。7月下旬，團隊成員分組來到鹽城市濱海縣八巨鎮養老院、泰州市海陵區祥和老年康樂中心開展老人心理健康志愿服務。活動過程中得知，部分老人會因子女不在身邊、生活習慣不同等因素而感到焦慮。為呼吁老人更全面關注自己的身心健康，團隊成員用幽默的語言和生動的案例，向老人講解常見的心理問題，以及如何有效地調節自己的心理狀態。除此之外，團隊成員還通過給老人梳頭、進行輕柔的局部按摩，幫助他們放松心情，緩解焦慮情緒。

       此次社會實踐活動中，團隊成員踐行“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿精神，以行動傳遞溫暖，以愛心點亮晚年，真正做到關愛老年群體，關注老年心理。未來，團隊成員會加大力度關注和支持老年群體的心理健康問題，同時會積極呼吁更多青年學生為老人的晚年幸福生活貢獻“心”興力量。