為積極響應(yīng)暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動的號召，助力環(huán)巢湖“一院一鎮(zhèn)一品”實踐專項推進，巢湖學(xué)院體育學(xué)院銀發(fā)康養(yǎng)服務(wù)團于7月走進巢湖九久夕陽紅護理院，開展以“體育康養(yǎng)”為主題的康養(yǎng)服務(wù)實踐活動，為院內(nèi)老人送去關(guān)懷和專業(yè)指導(dǎo)。
　　
　　活動伊始，團隊隊長李興凡圍繞精心準(zhǔn)備的ppt，向老人們系統(tǒng)講解了老年人的健康活動與飲食的相關(guān)知識。講解過程中，李興凡著重闡述了運動與休息的平衡之道，包括早晨適合散步、太極等輕度運動以提升心肺功能，傍晚進行伸展或瑜伽以促進血液循環(huán)，以及保證每晚7—8小時的睡眠和每天適當(dāng)午休一個小時的重要性，同時強調(diào)每活動45分鐘休息15分鐘、避免長時間靜坐的交替原則。在飲食建議方面，隊長詳細介紹了均衡營養(yǎng)的要點，如多攝入蔬菜水果以補充膳食纖維、選擇魚、禽肉和豆制品等易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白，還提醒老人們注意限制高鹽、高糖、高脂肪食物及避免刺激性食物。講解中，李興凡始終保持與老人積極互動，通過眼神交流、肢體動作引導(dǎo)等方式，調(diào)動老人們的參與熱情，讓整個講解過程生動且富有感染力。 　　
　　講解結(jié)束后，團隊成員兵分多路開展后續(xù)工作。一部分成員通過口頭詢問的方式，耐心細致地引導(dǎo)老人們填寫康養(yǎng)服務(wù)滿意度調(diào)查問卷，全面了解不同年齡段老人們對護理院康養(yǎng)服務(wù)的評價與需求；同時，另一部分成員向療養(yǎng)院工作人員發(fā)放調(diào)查問卷，收集護理員基本信息和他們在日常體育康養(yǎng)服務(wù)開展過程中的經(jīng)驗與遇到的問題。在此過程中，團隊成員還主動與老人們親切交流，傾聽他們的生活趣事與健康困擾，給予安慰與鼓勵。 　　
　　團隊指導(dǎo)老師杜銳與護理院辦公室主任盛慧就護理院的設(shè)施建設(shè)進行深入交流。盛主任詳細介紹了護理院現(xiàn)有設(shè)施的配備情況，并讓工作人員帶領(lǐng)團隊參觀老人們的日常生活區(qū)域，包括功能齊全的棋牌室，老人們可以在這里切磋牌技、休閑娛樂；充滿墨香的書法室兼手工室，為熱愛書法和喜歡手工的老人提供了施展才藝的空間；各類適合老年人的運動設(shè)施，滿足老年人的日常鍛煉需求。通過參觀，團隊成員們對護理院的硬件設(shè)施有了全面直觀的認識。 　　
　　活動現(xiàn)場，巢湖學(xué)院體育學(xué)院與九久夕陽紅護理院舉行了共建大學(xué)生社會實踐基地的掛牌儀式。此次實踐基地的建立，為體育學(xué)院與護理院搭建了長期合作的橋梁，便于今后體育青年更深入地開展康養(yǎng)服務(wù)實踐活動，將專業(yè)知識與實際需求相結(jié)合，為老年人提供更精準(zhǔn)、更有效的康養(yǎng)服務(wù)。