2024年7月17日，在陽光與希望的交織下，甘肅醫學院“紅心醫夢，情暖鄉澤”實踐團踏上了探索與體驗的旅程。隊員們滿懷憧憬地走進了靜寧縣成紀文化城，古韻今風在這里交融，引領實踐團的每一位隊員深入領略靜寧文化的博大精深。隨后，隊員們投進大自然的懷抱——35°蘋果谷，這里是自然與果香的完美結合。在這片希望的田野上，隊員們體會到了自然的饋贈，讓心靈得到了滋養。

　　一踏入文化城，濃厚的生活氣息便撲面而來。街角邊，幾位老婆婆正低頭整理手中的小商品，臉上洋溢著歲月沉淀下來的從容與慈祥。隊員們主動上前，用溫柔的聲音打破了這份寧靜，開始了一場關于健康話題的溫馨交流。隊員們熱情滿懷，為老人們普及保健知識。從高血壓的日常飲食調控，到冠心病的適量運動建議，再到糖尿病血糖的調節措施。老人們聽的很認真，不時點頭表示贊同，那眼神柔和而深邃。

　　不遠處，在寬敞開闊的廣場上，晨曦輕柔地灑下，勾勒出一幅生機勃勃的畫面。一群精神矍鑠的老人們，身著寬松舒適的運動裝，伴隨著悠揚的音樂，整齊劃一地舞動著身姿。他們的動作如行云流水，剛柔并濟。隊員們被這一幕深深感染，毫不猶豫地加入其中，隨著節奏搖擺身體，雖然動作略顯生疏，但那份真誠與熱情瞬間拉近了隊員與老人之間的距離。老人們笑得更加燦爛，仿佛回到了年輕時的無憂無慮，與隊員們一起享受著舞蹈帶來的快樂與自由。

　　圖為團隊成員在文化城內與老人友善交流，為老人普及健康知識。中國青年網通訊員 賈濤 攝。

　　在另一處角落，老人們專注地打著太極，一招一式，盡顯沉穩與大氣，他們的手臂舒展，腳步輕盈，仿佛與周圍的空氣融為一體，每一個動作都蘊含著深厚的功力和對生活的熱愛。隊員們靜靜地站在一旁觀看，偶爾也會模仿幾招太極動作，雖然笨拙，但那份對傳統文化的尊重與向往卻讓他們倍感滿足。

　　隊員們分頭行動，忙碌的身影格外引人注目。他們圍著一群孩子，手中拿著精心準備的資料和圖片，用溫和而生動的語言講述著靜寧的故事。隊員們指著圖片上古老的建筑，耐心地解釋著其背后的歷史淵源;講述著靜寧曾經發生的傳奇故事，孩子們的眼睛越睜越大，充滿了驚奇和向往。在這溫暖的氛圍中，靜寧的歷史文化如同一顆顆種子，播撒在孩子們幼小的心田，等待著生根發芽。

　　隨后實踐團隊的成員們便緊鑼密鼓地為大合唱《我和我的祖國》做著精心準備。他們神情專注，眼中閃爍著堅定與熱情。起初或許稍顯生疏，但隨著不斷地練習，逐漸變得和諧統一。在一次次的嘗試中，不斷調整，力求達到最佳的演唱效果。汗水順著臉頰滑落，卻沒有人在意，隊員們的心中只有一個共同的目標——用最真摯的情感和最完美的演繹，唱響對祖國的熱愛。經過一遍遍的磨合，隊員們以高亢的歌聲，深情而激昂地演唱了《我和我的祖國》，為早晨的行程添上了圓滿的句號。在歌聲的起伏間，仿佛穿越時空與先輩共鳴，共同感受那份為國家獨立、民族解放而不懈奮斗的堅定與執著。

　　圖為志愿團隊合唱《我和我的祖國》。中國青年網通訊員 樊雪 攝。

　　下午，隊員們以飽滿的精神和全新的面貌前往35°蘋果谷。與刻板印象不同的是，蘋果谷更多的是一些游樂設施，給人一種反差。隊員們沿著小路向山頂方向走去，沿途的風景增添了許多樂趣。在那里，隊員們體驗了網紅橋的刺激，攀巖的魅力，水中漂流的愉悅以及叢林探險的驚險。每一項活動都能聽到心跳加快，隊員們也深刻地體會到了團隊合作的力量與樂趣。

　　與老人們的溫馨互動讓隊員們感受到了歲月的溫暖與智慧的力量;而35°蘋果谷的探險之旅則讓隊員們體驗到了生活的多彩與刺激。這一切都將成為人生旅途中一段難忘的記憶，永遠鐫刻在心中!