2025年7月5日-7月6日，廈門醫學院暑期三下鄉“杏林守暖，頤康同行”實踐隊深入福建省石獅市錦尚鎮奈厝前村，活動即以“健康宣講”普及知識、以“八段錦操”凝聚活力，將專業康復理念與傳統文化養生相結合，為鄉村中老年健康播下希望的種子。


圖1為實踐地點景
7月5日健康宣講入民心，慢病防治“接地氣”
抵達奈厝前村后，實踐團迅速在村老人活動中心搭建起“健康課堂”。隊員們化身“健康講師”，聚焦村民最關切的慢性病問題，展開了以高血壓、糖尿病等常見慢性病的危害、日常管理要點為主題的健康宣講。
隊員們特別結合村民日常勞作的實際情況，重點講解了腰腿疼痛、肩周炎等勞務損傷與慢性炎癥的成因及預防措施。摒棄晦澀術語，隊員們用通俗的方言和形象的比喻傳遞知識。宣講不僅是單向輸出，更是雙向溝通。隊員們耐心傾聽村民訴說病痛，現場登記了腰腿不適、肩頸酸痛等十余項具體健康需求。”

圖 2為實踐隊員的健康宣講
7月6日八段錦操展活力，傳統養生“聚人氣”
為將健康理念轉化為實際行動，并融入鄉村文化氛圍，實踐團在7月6日下午精心組織了一場別開生面的 “八段錦養生功法”教學與體驗活動。 八段錦作為中華傳統養生瑰寶，動作舒緩、功效顯著，非常適合中老年人練習。隊員們親身示范，一招一式詳細拆解，將傳統養生智慧帶到村民身邊。悠揚的音樂聲中，隊員們帶領村民舒展筋骨。起初略顯生疏的動作，在耐心指導下逐漸變得流暢。活動現場氣氛熱烈，歡聲笑語不斷。
 
圖 3為實踐隊員教村民打八段錦
活動特別設置了總結表彰環節。50歲的陳阿姨動作標準、精神飽滿，被一致推選為首日“健康之星”，獲得了榮譽證書。這不僅是對她個人的鼓勵，更激發了其他村民的學習熱情。
 
圖 4為實踐隊員給優秀學員頒發獎狀
淬煉成長，康養惠澤鄉韻
“健康宣講”與“八段錦操”活動，成功架起了醫學生與村民之間的健康橋梁。宣講精準觸及村民痛點，讓慢性病防治知識真正“入腦入心”；八段錦教學則通過寓教于樂、文化浸潤的方式，將健康生活方式“送到手邊”，有效凝聚了鄉村人氣，點燃了村民主動追求健康的熱情。這扎實的第一步，不僅為村民帶來了切實的健康關懷，也為實踐團后續深入服務奠定了堅實基礎，充分展現了青年學子用專業知識服務基層、賦能鄉村振興的擔當與活力。
 
圖 5為實踐隊與村民合照