七月的延安，群山疊翠，紅旗獵獵。為深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想，傳承紅色基因，踐行“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿精神，陜西服裝工程學院健康學院大一學子組成“三下鄉”實踐團，赴延安市寶塔區開展為期數日的實踐活動。從社區志愿服務到革命舊址研學，學子們在這片承載著厚重歷史與初心使命的土地上，用青春腳步丈量時代脈搏，以實際行動詮釋責任擔當。

社區服務暖人心 健康關懷送上門

       實踐活動首站，實踐團來到寶塔區柳林社區，為居民們帶來肩頸按摩服務與中藥飲片發放活動。清晨的社區廣場上，聞訊而來的居民早已排起長隊，電話呼喚家里人來享受。既有白發蒼蒼的老人，還有樓下看店的老板，也有步履匆匆的上班族。

      “現在年輕人經常低頭看手機，中老年人也多有肩頸勞損，我們希望用所學為大家緩解不適。”其中的張瑞敏志愿者熱心介紹道。實踐團的同學們兩兩一組，運用學到的推拿按摩技巧，針對肩頸部位的穴位進行精準按壓，手法雖略顯青澀，卻飽含著真誠與耐心。78歲的奶奶按摩后連連稱贊：“這些娃娃手輕，按得舒服，感覺脖子都輕快多了！” 還有叔叔阿姨說“使勁點按，能夠釋放壓力，越疼越舒服。”

       與此同時，中藥飲片發放區也熱鬧非凡。同學們為居民們獻上：酸梅湯，祛濕健脾茶等等，講解了金銀花、菊花、枸杞等常見中藥的功效與用法，并根據不同體質推薦適宜的養生茶飲。“夏季炎熱易上火，這款清熱解暑的飲片泡水喝，能幫大家防暑降溫。”一名同學手持飲片包裝袋，向居民們普及中醫藥知識。社區居民劉阿姨拿著領到的飲片笑著說：“不光能免費按摩，還能學到養生知識，這些娃娃真是把健康送到了我們心坎里。”

       據統計，此次社區服務活動累計服務居民80余人次，發放中藥飲片100余份。我們的帶隊老師張老師表示，社區服務是“三下鄉”活動的重要環節，旨在讓學生將理論知識轉化為實踐能力，在服務群眾中體會“健康所系、性命相托”的職業內涵。

  西北局紀念館尋足跡 感悟崢嶸歲月

       離開社區，實踐團來到中共中央西北局紀念館。這座莊嚴肅穆的建筑，靜靜矗立在寶塔山下，館內珍藏的數千件文物、照片與文獻，無聲訴說著那段波瀾壯闊的革命歷史。

       在講解員的帶領下，同學們依次參觀了“西北革命根據地的創建”“抗日戰爭時期的西北局”“解放戰爭時期的西北局”等展廳。1941年中共中央西北局成立后，在毛澤東同志的領導下，肩負起領導西北地區黨、政、軍、群工作的重任，為抗日戰爭和解放戰爭的勝利作出了重要貢獻。展柜中，泛黃的電報手稿、磨損的軍用地圖、簡陋的辦公用具，無不折射出革命先輩們在艱苦環境中堅守信仰、砥礪前行的精神品質。

       當看到“自己動手、豐衣足食”的標語與南泥灣大生產運動的圖片時，學生們駐足良久。“以前在課本上讀過南泥灣精神，今天親眼看到那些鋤頭、紡車，才真正體會到‘自力更生、艱苦奮斗’不是一句口號，而是先輩們用雙手創造的奇跡。”學生宋樂凡感慨道。在互動體驗區，同學們還嘗試了模擬紡線，指尖觸碰紡車的瞬間，仿佛穿越回那個軍民同心、共克時艱的年代。

       參觀結束后，實踐團在紀念館前舉行了簡短的宣誓儀式。“傳承紅色基因，爭做時代新人……”同學們舉起右拳，誓言鏗鏘有力，既是對革命先輩的緬懷，更是對青春使命的承諾。

 寶塔山上望初心 紅旗漫卷憶崢嶸

      “幾回回夢里回延安，雙手摟定寶塔山。”賀敬之的詩句道出了無數人對寶塔山的向往。實踐團第三站來到這座象征著延安精神的標志性建筑，登塔遠眺，感悟初心使命。

       當地的同學介紹說：寶塔山古稱“嘉嶺山”，山上的寶塔始建于唐代，明代重修，如今已成為延安的城市象征。70多年前，革命先輩們就是在這里俯瞰延安城，規劃著新中國的未來。石刻上“實事求是”四個大字蒼勁有力，這是延安精神的精髓，也是中國共產黨人的思想路線。學生們紛紛在石刻前合影留念，將這四個字深深印在心中。

       塔下的紅旗廣場上，一面巨大的五星紅旗迎風飄揚。實踐團成員們自發組織了一場“紅色故事分享會”，學生們輪流講述自己了解的延安時期革命故事。“張思德同志為人民服務的精神，至今仍激勵著我們”“白求恩大夫不遠萬里來到中國，他的國際主義精神值得我們永遠學習”……一個個感人至深的故事，讓紅色基因在交流中得以傳承。

 棗園燈火照前路 領袖風范勵后人

       實踐團第四站走進棗園革命舊址。這里曾是中共中央書記處駐地，毛澤東、周恩來、劉少奇、朱德等老一輩無產階級革命家在此居住和工作過，見證了抗日戰爭勝利與解放戰爭初期黨中央的重大決策。

       踏入棗園，綠樹成蔭，窯洞錯落有致。在毛澤東同志舊居前，一張泛黃的照片吸引了同學們的目光：照片中，毛澤東正坐在窯洞前的石桌旁，聚精會神地撰寫《論聯合政府》。“毛主席在棗園的窯洞里，寫下了20多篇重要著作，為中國革命指明了方向。”講解員介紹道。學生們輕聲走進窯洞，土炕、木桌、油燈……簡樸的陳設讓大家深切感受到革命領袖“住窯洞、穿布衣、吃粗糧”的艱苦生活，也體會到他們“身無分文，心憂天下”的博大胸懷。

       在棗園中央的小廣場上，矗立著“為人民服務”紀念臺。1944年，毛澤東同志在此發表《為人民服務》演講，悼念張思德同志。實踐團全體成員在此重溫了《為人民服務》全文，字字千鈞的話語回蕩在棗園上空。“‘為人民服務’不是一句空話，作為健康學院的學生，我們的‘戰場’在病房、在社區，要像張思德同志那樣，把人民的健康放在首位。”學生周婷在分享感悟時說道。

  楊家嶺上尋真理 七大精神永傳承

       實踐團第五站來到楊家嶺革命舊址。這里是中共中央1938年至1947年的駐地，也是延安精神的發源地之一，著名的延安整風運動、中共七大均在此召開。

       穿過古樸的大門，首先映入眼簾的是中央大禮堂。這座由延安軍民親手修建的建筑，外觀樸素莊重，內部卻意義非凡——1945年，中共七大在此召開，確立了毛澤東思想為黨的指導思想，實現了黨的空前團結與統一。同學們坐在禮堂的木質長椅上，仿佛能聽到當年代表們熱烈的掌聲與堅定的誓言。“七大的召開，為中國革命的勝利奠定了基礎，這種團結奮斗的精神，在今天依然是我們克服困難的法寶。”帶隊老師的話語讓同學們深受觸動。

       隨后，同學們參觀了毛澤東、周恩來等領導人的舊居。在毛澤東同志舊居，墻上懸掛的“實事求是”題詞格外醒目，窯洞內的書架上擺滿了線裝書籍，桌上還放著正在撰寫的文稿。“毛主席在楊家嶺寫下了《實踐論》《矛盾論》等光輝著作，這些哲學思想不僅指導了中國革命，也教會我們如何認識世界、改造世界。”學生李佳琪在日記中寫道。

       舊址院內，幾棵參天古柏枝繁葉茂，據說是當年周恩來同志親手栽種。同學們在樹下駐足，感受著“前人栽樹、后人乘涼”的深意：正是革命先輩們的辛勤耕耘，才有了今日的和平盛世。

延安革命紀念館學黨史 初心使命記心間

       實踐活動最后一站，實踐團來到延安革命紀念館。作為全面展示延安革命歷史的綜合性博物館，這里系統梳理了從1935年中央紅軍到達陜北至1948年黨中央東渡黃河的13年歷史，是學習延安精神的重要課堂。

       館內，“紅軍長征勝利到達陜北”“延安時期的大生產運動”“抗日戰爭中的延安”等展區脈絡清晰，通過場景復原、多媒體演示等方式，生動再現了延安時期的歷史場景。在“延安精神永放光芒”展區，同學們詳細了解了延安精神的科學內涵：堅定正確的政治方向，解放思想、實事求是的思想路線，全心全意為人民服務的根本宗旨，自力更生、艱苦奮斗的創業精神。

      “延安精神不是博物館里的文物，而是流淌在中國人血脈中的精神密碼。”學生們在參觀過程中，不時在筆記本上記錄感悟。當看到“延安時期，黨中央和邊區政府始終把人民利益放在首位，推出減租減息、發展生產等政策，讓老百姓過上了好日子”的介紹時，大家深刻理解了“江山就是人民，人民就是江山”的深刻內涵。

       參觀結束時，實踐團全體成員在紀念館前合影留念。同學們的志愿者服與身后的“延安革命紀念館”牌匾交相輝映，紅色格外顯眼，構成一幅青春與歷史對話的生動畫面。

青春向黨擔使命 砥礪前行再出發

       數日的“三下鄉”實踐活動轉瞬即逝，但留學子們的影響卻深遠持久。從為社區居民送去健康關懷，到在革命舊址中感悟初心使命，同學們不僅加深了對專業知識的理解，更在紅色教育中筑牢了理想信念。

     “這次延安之行，讓我明白健康服務不僅是技術，更是責任；讓我懂得今天的幸福生活來之不易，青年一代必須接過先輩的接力棒。”實踐團成員在總結會上紛紛表示，將以此次實踐為契機，把延安精神融入學習生活，努力成為有理想、敢擔當、能吃苦、肯奮斗的新時代青年，用專業所長守護人民健康，以青春之力續寫時代華章。

       寶塔山高，延河水長。陜西服裝工程學院的學子們帶著延安的紅色記憶與精神滋養，踏上了新的征程，他們的青春故事，將在傳承紅色基因、服務社會發展的道路上繼續書寫。