活動開始前，元氣滿滿青年實踐團做了充足準備。先走訪社區，初步老人的健康狀況、興趣愛好。向社工討教與老人溝通的技巧。大家分頭備齊物資：大字版健康手冊、學習象棋剪紙等技能。還特意練了幾段經典老歌和傳統小調，想著能陪愛唱歌的老人哼上幾句。采購物資時，大家反復斟酌：選了軟糯的糕點方便牙口不好的老人食用，備了放大鏡和老花鏡掛件，連聊天時可能用到的懷舊話題都提前列了提綱。
 
出發前的最后碰頭會上，有人擔心“怕冷場”，有人念叨“別記錯老人的忌諱”，細碎的討論里藏著滿滿的認真。希望帶著這份準備和期待出發。隊員們模擬交流場景，琢磨著如何自然關心老人、如何化解沉默尷尬。帶著一份把陪伴做細做實的心意，他們期待著用行動溫暖每一位長輩。
  在金色陽光養老服務中心，實踐隊的到來讓這里熱鬧了不少。隊員們聽他們講過去的故事，教老人用智能手機視頻通話，幫他們和遠方的子女連線。
針對行動不便的獨居老人，隊員們組成“陪伴小分隊”，幫忙采購物資，和打掃衛生，還特意準備了大字版的健康手冊。“孩子們一來，家里就亮堂了。”83歲的爺爺笑著說。簡單的陪伴，成了老人們最期盼的“日常驚喜”。
來到養老中心我們傾聽爺爺給我們介紹他們在這里的生活，傾聽他們的心聲，同時我們也了解了養老中心的環境和基層服務，陪伴老人在操場活動，讓隊員們深刻體會到了鍛煉身體的重要性。
  幫助老人做一些力所能及的事情，了解到了在養老中心的民生情況，活動中心有象棋室和麻將室，對于喜好閱讀的需求，設置了圖書角
傾聽是最常做的事。隊員們豎起耳朵，圍在老人身邊，聽他們講過去的故事：回憶年輕時日子，手上的老繭隨著講述輕輕晃動；眼角的皺紋里盛著笑意。遇到沉默的老人，隊員們就從“今天天氣”聊起，慢慢引導他們打開話匣，讓積壓的心事有了傾訴的出口。

互動活動更是豐富多彩。活動室里，三四位老人湊成一桌麻將，隊員們在旁當“參謀”，輸贏間的笑聲此起彼伏；圖書角里，隊員們給視力不好的老人讀報念故事，從養生知識到社會新聞，聲音輕緩得像午后的風；操場邊，大家陪著愛動的老人運動，陽光灑在相攜的身影上，和老人們相處非常融洽。
社區圖書角里，“元氣滿滿青年實踐團”的隊員們正帶著孩子們開展紅色故事閱讀活動。書架上整齊擺放著《小英雄雨來》《雷鋒的故事》等繪本，隊員們特意挑選了圖文并茂的版本，讓紅色記憶在童趣中扎根。
 
“大家知道嗎？過去有個叫王二小的孩子，用智慧保護了鄉親們……”隊員們輪流擔當“故事主播”，用生動的語調講述著革命小英雄的事跡。講到雨來勇斗鬼子時，孩子們攥緊了小拳頭；聽到雷鋒冒雨送大娘回家的片段，有人小聲說“我也要幫奶奶拎菜”。隊員們還準備了互動提問：“如果遇到需要幫助的人，我們能做些什么？”孩子們紛紛舉手，稚嫩的回答里藏著最純真的正義感。
 
角落里，扎羊角辮的萌萌正跟著隊員逐字認讀，遇到不認識的字就指著插圖猜意思；平時坐不住的小虎，此刻正盯著《雞毛信》的插畫，小聲問“海娃的信送到了嗎”。陽光透過書架的縫隙落在書頁上，孩子們的眼神專注又明亮，仿佛跟著故事走進了那段熱血沸騰的歲月。
 
活動結束時，孩子們抱著書不肯放下，有人提議“明天接著講長征的故事”，有人要把書帶回家讀給弟弟聽。一本本紅色故事書，不僅讓孩子們認識了英雄，更在心里播下了勇敢與擔當的種子，這份元氣滿滿的正能量，正順著書頁悄悄生長。